Schlagwort: Achtsamkeit
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Das Ende der Schubladen
Was mache ich eigentlich? Neulich hat mich jemand gefragt, was ich im Moment eigentlich trainiere. Yoga?Krafttraining?Mehr Beweglichkeit?Oder doch Ausdauer? Ich musste kurz überlegen.Denn die ehrliche Antwort lautet: Ich weiß es nicht so genau. Mal dies, mal das. Und manchmal verschwimmen die Grenzen völlig. Der Körper denkt nicht in Kategorien Wir Menschen lieben Schubladen. Das gibt…
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fymf – Free Your Moves Forever
Als der Körper etwas anderes wollte In den letzten Wochen ist mir etwas aufgefallen. Eigentlich wollte ich an einem Morgen Yoga machen. Ich stand schon auf der Matte und war innerlich bereit dafür. Aber mein Körper hatte offenbar andere Pläne. Er wollte etwas Kräftigeres. Etwas Ziehendes, Drückendes, Hängendes. Also bin ich zur Klimmzugstange gegangen. Ich…